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健康处方

中医药健康教育处方--高血压

发布日期:2018/6/6 14:19:02 点击量: 发布人:

 【预防保健】

1劳逸结合,适量体育运动,如:易筋经,降压操、太极拳、八段锦。

2低盐、低动物脂肪饮食,多吃新鲜蔬果。

3戒烟限酒。

4、 联合用药,合理用药,高血压药物使用切忌吃吃停停。

【防病食疗】

 1、天麻粥:天麻3克,大米100克,白糖适量(适于肝阳上亢型高血压)。

 2、芝麻桑葚粥:粳米120克,桑葚100克,黑芝麻30克(适于肝肾阴虚型高血压)。

 3、菠菜山药粥:菠菜50克,山药100克,粳米100克,食盐适量(适于阴阳两虚型高血压)。

  4玉米须蚌肉汤:玉米须60克,蚌肉150克,料酒20克,葱花5克,生姜5克,食盐味精少许(适于痰浊内蕴型高血压)

 5大枣芹菜汤:大枣50克,芹菜500克,白糖适量(适于瘀血内停型高血压)。

 6黄芪鲫鱼汤:鲫鱼1条(约500克),黄芪30克,糯米30克,生姜5(适于气血亏虚型高血压)

【中医防治处方】

肝阳上亢型:珍菊降压片。 肝肾阴虚型:六味地黄丸。阴阳两虚型:金匮肾气丸、补肾丸、血平片。痰浊内蕴型:半夏白术天麻汤、牛黄降压丸。

瘀血内停型:通窍活血汤、斯泰隆(银杏叶片)。气血亏虚型:归脾汤。